咨询电话:15063290888
新闻内容
您的位置:首页 > 新闻中心 > 详情

孕妇是否可以吃板栗?

日期:2018/12/15 22:24:05  点击:  标签:

大家知道有很多东西孕妇是不能吃的,比如螃蟹、甲鱼、黑木耳、杏仁、芦荟等,那么面对美味的板栗,很多孕妇朋友就抵挡不住了,那么作为孕妇,到底能不能吃板栗呢,这里板栗苗小编就给大家普通一下.

 

孕妇是可以吃板栗的。板栗是一种受到大众普遍喜爱的食物,不仅因为它风味独特,肉质软糯,还因为它含有丰富的营养成分。孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处,能健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育,还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨,而且有利于骨盆的发育成熟,还能消除疲劳。板栗中的维生素C含量比西红柿中含有的要高,甚至是苹果的十几倍;含有丰富的而且全面的微量元素,如钾、铁、锌等;板栗中还富含人体所必须的蛋白质。板栗属于坚果类食物,它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂,但其所含的营养成分却是不容忽视的。

相关新闻